今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

宋城演艺慷慨分红 每10股派1元 6月21日除权除息

上海 - 2024年6月18日，宋城演艺(300144.SZ)发布公告，宣布公司拟向全体股东每10股派发现金红利1元（含税），合计派发现金红利2.62亿元（含税）。本次权益分派的股权登记日为6月20日，除权除息日为6月21日。

这意味着，凡是在6月20日（含当日）之前持有宋城演艺股票的投资者，都将有权获得每10股1元的红利。例如，如果一位投资者持有宋城演艺1000股，那么他将在6月21日之后收到100元的红利。

此次分红体现了宋城演艺对股东的回报力度。2023年，尽管受疫情影响，宋城演艺营业收入仍同比增长320.76%，达到19.26亿元，归属于上市公司股东净利润为-1.10亿元，亏损同比扩大130.2%。

在逆势中取得较大增长，离不开宋城演艺积极应对疫情挑战，不断创新业务模式的努力。公司一方面加强线上业务布局，推出了云演艺、云直播等产品，另一方面积极拓展海外市场，在韩国、泰国等地落地了演艺项目。

随着疫情防控措施的优化，旅游业有望迎来复苏，宋城演艺的业绩也预计将得到提振。此次慷慨分红，不仅是公司对股东回报的体现，也是公司对未来发展信心的表达。

除权除息须知

• 除权除息是指在公司向股东分配红利或股息时，从股票的市场价格中扣除应分配给每股的红利或股息，以使股票价格反映除息后的实际价值。
• 在除权除息日当天，投资者买入的股票将不再享有本次分红的权利。
• 如果投资者在除权除息日前卖出股票，则仍可享有本次分红的权利。

宋城演艺简介

宋城演艺发展股份有限公司（简称“宋城演艺”，股票代码：300144）是一家以演艺为主导，集文化旅游、休闲度假、酒店餐饮等产业为一体的综合性文化旅游企业。公司以“宋城”和“千古情”品牌享誉海内外，是全球知名的主题公园运营商和演艺文化创意产业领军企业。